Rituale sind kein Hokuspokus – sie fokussieren!
Rituale – ein Prinzip, dass man super auch ausserhalb des Sportes nutzen kann – auch so, dass es keiner merkt … 😉
Flashback
Wir haben leider die Neigung heftige Vorgänge in unseren Körpern falsch zu interpretieren. Einfach weil wir diesen riesigen Bedarf haben sofort wissen zu wollen, was mit uns passiert.
Wie Stress unsere Herzen heilen kann
Der Trick ist nicht die Vermeidung von Stress, sondern die positive Haltung allen Anzeichen von Aufregung und Stress gegenüber.